健康・メンタルヘルスの悩み– category –

心が楽になるようなほっとする言葉で、不安な心を落ち着かせたくありませんか? 仕事で失敗したときや何もうまくいかないとき、心がざわつきますよね。 不安でいっぱいなときに心が楽になるような、ほっとする言葉があればもう少し頑張ろうと思えます。 言...

人のせいにする人に仕返ししたいとは思いませんか? 学校や仕事で人と接していると、人のせいにする人がいますよね。 責任を全て押し付けられて腹が立つと思います。 ストレスがたまりますし、何か仕返しができないかと考えるのではないでしょうか。 しかし...

元気が出る言葉に背中を押してほしいと思いませんか? 仕事や家事、育児をしていると、疲れがたまっていきますよね。 ストレスを抱え過ぎると心も疲れていき、人生が辛くなってしまいます。 そんなときは、有名人やアニメの名言を探してみることがオススメ...

嫌いな人を無関心になる方法は何だろう... 学校や職場で嫌いな人がいるのはストレスを感じますよね？ できれば、嫌いな人とは関わりたく無いと考えると思います。 しかし、「嫌いな人」という存在に直面することは、誰にとっても避けがたいものです。 その...

「辛い時に救われる言葉はないかな…」 あなたは「辛い」「苦しい」と思った時に言葉の力に助けられたことはありますか？ 言葉の影響力は強く、人の心を傷つけることもあれば、救うこともあります。 辛い時に救われる言葉を聞けば、気持ちを切り替えて前向...

自己肯定感が低い人に対してめんどくさい、と思ったことはありませんか? 仕事仲間や友人に自己肯定感が低く、めんどくさい人がいるのではないでしょうか。 言動に気をつかうので疲れてしまいますよね。 また、あなた自身の自己肯定感が低く、悩みを抱えて...

「自信をつける方法が知りたい…」 学校や仕事をしていてこんなことを思ったことはありませんか？ 「自信がもっとあったら良かったのにな...」 「自分に自信をつけるにはどうしたらいいんだろう？」 自分に自信がないと、必要以上に他人の目を気にしたり、...