心の体操

人のせいにする人に仕返ししたいとは思いませんか? 学校や仕事で人と接していると、人のせいにする人がいますよね。 責任を全て押し付けられて腹が立つと思います。 ストレスがたまりますし、何か仕返しができないかと考えるのではないでしょうか。 しかし...

人の話が頭に入らない原因が分からず、悩んではいませんか? しっかりと話を聞く気はあるのに、内容が頭に入ってこないことがあるのではないでしょうか。 なぜ、人の話が頭に入らないのか、原因はいくつかあります。 病気や環境、疲労がたまっているなど、...

元気が出る言葉に背中を押してほしいと思いませんか? 仕事や家事、育児をしていると、疲れがたまっていきますよね。 ストレスを抱え過ぎると心も疲れていき、人生が辛くなってしまいます。 そんなときは、有名人やアニメの名言を探してみることがオススメ...

仕事ができない人の顔つきはどんなのだろう... ビジネスシーンでは、上司や部下、同僚、取引先など様々な関係性があります。 第一印象で「この人、仕事できるの？」と不安や懸念を抱いた経験はありませんか？ もちろん、見た目だけで判断しては本質を見誤...

嫌いな人を無関心になる方法は何だろう... 学校や職場で嫌いな人がいるのはストレスを感じますよね？ できれば、嫌いな人とは関わりたく無いと考えると思います。 しかし、「嫌いな人」という存在に直面することは、誰にとっても避けがたいものです。 その...

「辛い時に救われる言葉はないかな…」 あなたは「辛い」「苦しい」と思った時に言葉の力に助けられたことはありますか？ 言葉の影響力は強く、人の心を傷つけることもあれば、救うこともあります。 辛い時に救われる言葉を聞けば、気持ちを切り替えて前向...

自己肯定感が低い人に対してめんどくさい、と思ったことはありませんか? 仕事仲間や友人に自己肯定感が低く、めんどくさい人がいるのではないでしょうか。 言動に気をつかうので疲れてしまいますよね。 また、あなた自身の自己肯定感が低く、悩みを抱えて...

「自信をつける方法が知りたい…」 学校や仕事をしていてこんなことを思ったことはありませんか？ 「自信がもっとあったら良かったのにな...」 「自分に自信をつけるにはどうしたらいいんだろう？」 自分に自信がないと、必要以上に他人の目を気にしたり、...